สุขภาพดี​ กับเคล็ดลับกินอาหารคลีน

สุขภาพดี​ กับเคล็ดลับกินอาหารคลีน กินคลีนอย่างไรไม่โยโย่ เมื่อไหร่ที่อยากผอม เรามักจะคุ้นเคยกับการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหรือที่มักทำในช่วงสั้นๆ เช่น อดอาหารหรือคุมอาหาร เน้นแต่ผักผลไม้ หรือออกกำลังกายอย่างหักโหม น้ำหนักก็ลดลงตามเป้า แต่พอพ้นช่วงและกลับสู่สภาวะการกินตามปกติน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นใหม่ การเพิ่ม-ลดน้ำหนักลักษณะนี้เราเรียกว่าสภาวะโยโย่ ซึ่งจะเห็นผลในระยะสั้นและท้ายที่สุดมันไม่ช่วยให้คุณมีความสุขหรือสุขภาพดีเลย (more…)

นักเคลื่อนไหวชาวฝรั่งเศสที่ทำงานกับคนพื้นเมืองในกัวเตมาลาถูกยิงเสียชีวิต

นักสิทธิมนุษยชนชาวฝรั่งเศสที่ช่วยเหลือคนพื้นเมืองในกัวเตมาลาถูกยิงเสียชีวิต Benoît Maria ซึ่งเป็นหัวหน้าองค์กรพัฒนาเอกชนด้านการเกษตรถูกสังหารขณะขับรถผ่านพื้นที่พื้นเมืองประมาณ 160 กม. ทางตะวันตกเฉียงเหนือของเมืองกัวเตมาลายังไม่ชัดเจนว่าใครฆ่าเขาหรือเพราะเหตุใด กลุ่ม Agronomes et Veterinaires Sans Frontieres ของเขากล่าวว่าเป็นการโจมตีแบบขี้ขลาด (more…)

การประชุมในร่มควรมีผู้เข้าร่วมไม่เกินหกคนจากไม่เกินสามครัวเรือน

สิ่งอำนวยความสะดวก GAA กลางแจ้งใน Kildare, Laois และ Offaly สามารถเปิดการฝึกอบรมได้อีกครั้งหลังจากที่กลุ่มที่ปรึกษา Covid-19 ของ GAA ให้การดำเนินการต่อในเย็นวันนี้ แม้ว่าจะไม่อนุญาตให้เล่นเกมระหว่างสโมสรในช่วงสองสามสัปดาห์ข้างหน้า แต่ร่างกายได้แนะนำว่าการฝึกสามารถกลับมาดำเนินการต่อได้ แต่จะเล่นต่อได้โดยไม่ต้องสัมผัสกัน (more…)

หน่วยงานของรัฐวิสคอนซินบอกให้พนักงานสวมหน้ากากระหว่างการโทรแบบซูมแม้ว่าจะอยู่บ้านคนเดียวก็ตาม

มีรายงานว่าหน่วยงานของรัฐวิสคอนซินได้รับคำสั่งให้พนักงาน สวมหน้ากากอนามัยระหว่างการประชุมทางวิดีโอแม้ว่าพวกเขาจะอยู่บ้านคนเดียวก็ตาม
ในอีเมลวันที่ 31 กรกฎาคมเพรสตันโคลรัฐมนตรีกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติฯ เตือนพนักงานว่าคำสั่งสวมหน้ากากของผู้ว่าการรัฐซึ่งกำหนดให้ทุกคนที่อายุเกิน 4 ขวบต้องสวมผ้าปิดหน้าขณะอยู่ในอาคารจะมีผลในวันที่ 1 สิงหาคม วารสารมิลวอกี Sentinel รายงาน (more…)

รถกระบะรับจ้าง เขตพญาไท จ้างง่ายไปเร็ว

รถกระบะรับจ้าง เขตพญาไท จ้างง่ายไปเร็ว บริการรถกระบะรับจ้าง แถวพญาไท รับจ้างราคาถูก ย้ายหอ คอนโด รับส่งสัตว์เลี้ยง มอเตอร์ไซด์ เป็นต้น ลักษณะงานบริการ รถกระบะรับจ้าง แถวพญาไท บริการรถรับจ้าง 4 ล้อ ราคาถูก รถรับเหมาจ้างขนของ รถส่งของ รถขนส่งสินค้า กระบะรับจ้าง สำหรับย้ายบ้าน ย้ายหอ ขนส่งสินค้า ย้ายบูธ งานอีเว้นท์ต่าง ๆ (more…)

จำนวนเด็กที่ไม่มีผู้ดูแลเดินทางถึงสหราชอาณาจักร

จำนวนเด็กอพยพที่ไม่มีผู้ดูแลเดินทางมาถึงสหราชอาณาจักรเป็นประวัติการณ์หลังจากข้ามช่องแคบอังกฤษด้วยเรือเล็กซึ่งรับผิดชอบเด็กคนเดียวที่เดินทางมาถึงชายฝั่งกล่าวว่าต้องใช้เวลา 23 ปีที่อายุต่ำกว่า 18 ปีในการดูแลเพียงลำพังบันทึก235 คนทำข้ามใน 17 ลำที่รัฐบาลระบุว่าเครื่องบินมีกำหนดส่งกลับผู้อพยพไปยุโรปโดยเที่ยวบินใช้เวลาถึง 20 เที่ยว (more…)

ผจก.ลุ้นยอดเยี่ยมแห่งปีพรีเมียร์ลีก

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ทยอยเปิดโผนอมินีแห่งปีซึ่งจะรางวัลยอดเยี่ยมประเภทต่างๆทั้ง นักเตะดาวรุ่งยอดเยี่ยม, นักเตะยอดเยี่ยม และ ผจก.ทีม ยอดเยี่ยม โดยแฟนบอลมีส่วนร่วมในการโหวตถึงจันทร์ที่ 10 ส.ค. เวลา 18:00 น.ท้องถิ่นอังกฤษจากนั้นผู้สันทัดกรณีจะเป็นผู้ฟันธงความเหมาะสมขั้นสุดท้ายเพื่อประกาศผู้ชนะในสัปดาห์หน้า (more…)

สเปนไขปริศนาที่อยู่เหนืออดีตของ King Juan Carlos

มีการเก็งกำไรอย่างรุนแรงในสื่อสเปนเกี่ยวกับที่อยู่ของอดีตนาย Juan Juan Carlos ที่ถูกคุมขังหลังจากที่เขาประกาศเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาว่าเขาออกจากประเทศ ชายวัย 82 ปีผู้ตกเป็นเป้าหมายของการสอบสวนการทุจริตประกาศการย้ายจดหมายที่โพสต์บนเว็บไซต์ของราชสำนักไม่มีรายละเอียดเกี่ยวกับจุดหมายของเขา แต่มีรายงานบางฉบับแนะนำว่าเขาไปสาธารณรัฐโดมินิกัน (more…)

โครงการนำร่องเพื่ออนุญาตให้ผู้หญิงเล่นในทีมชายอาวุโสเป็นครั้งแรก

โครงการนำร่องใหม่ที่จะช่วยให้ผู้หญิงสมัครเล่นเล่นในทีมชายอาวุโสในเนเธอร์แลนด์ได้รับการอนุมัติจากสมาคมฟุตบอลดัตช์ KNVB ได้รับอนุญาตสำหรับผู้หญิงหนึ่งคน Elle Fokkema อายุ 19 ปี เพื่อเข้าร่วม VV Foarut ระดับสี่สำหรับฤดูกาล 2020-21 นักบินอาจนำไปสู่กฎระเบียบที่แก้ไขอย่างถาวรเพื่อให้ผู้หญิงเล่นฟุตบอลประเภท A ได้ (more…)

การรับสมัครพนักงานเพิ่มเติมเพื่อช่วยในการล้างข้อมูลแอปพลิเคชัน

DVLA คือการรับสมัครพนักงานเพิ่มเติม 400 คนเพื่อช่วยในการล้างข้อมูลแอปพลิเคชันที่เกิดจากการระบาดของโรค coronavirus งานที่สำนักงานใหญ่ในสวอนซีจะเป็นการโพสต์ชั่วคราวในระยะเวลาคงที่ ไดรเวอร์ได้วิพากษ์วิจารณ์หน่วยงานที่ออกโดยไม่มีเอกสารสำคัญเนื่องจากความล่าช้า DVLA ได้กล่าวโทษปัญหาในการมีพนักงานน้อยลงระหว่างการปิดตัวเนื่อง (more…)