Tag Archiv: สุขภาพ

ตรวจสุขภาพ ก่อนเข้าทำงาน? ต้องตรวจอะไรบ้าง?

ตรวจสุขภาพ ก่อนเข้าทำงาน? ต้องตรวจอะไรบ้าง? เกิดมาก็ต้องทำมาหากิน บางครั้งไม่สามารถเริ่มต้นธุรกิจของตัวเองได้ ก็จำเป็นต้องเข้าไปทำงานในองค์กรคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นงานรูปแบบไหน หลายๆครั้งเรามักจะเจอกับการ ตรวจสุขภาพก่อนเข้างาน เป็นเรื่องปรกติ แล้วทำไมบางที่ตรวจเยอะ บางที่ตรวจน้อย ดีไม่ดีก็ไม่ตรวจเราเลย มันเป็นเพราะอะไร? (more…)

ตรวจสุขภาพ ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม ?

ตรวจสุขภาพ ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม ? “มะเร็งเต้านม” เป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่สำคัญอันดับ 1 ของผู้หญิงไทย และจะมีความเสี่ยงต่อโรคเมื่ออายุมากขึ้น หากพบเจอมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรก และทำการรักษาทันทีจะมีโอกาสหายได้มากกว่า (more…)

สุขภาพดี​ กับเคล็ดลับกินอาหารคลีน

สุขภาพดี​ กับเคล็ดลับกินอาหารคลีน กินคลีนอย่างไรไม่โยโย่ เมื่อไหร่ที่อยากผอม เรามักจะคุ้นเคยกับการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหรือที่มักทำในช่วงสั้นๆ เช่น อดอาหารหรือคุมอาหาร เน้นแต่ผักผลไม้ หรือออกกำลังกายอย่างหักโหม น้ำหนักก็ลดลงตามเป้า แต่พอพ้นช่วงและกลับสู่สภาวะการกินตามปกติน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นใหม่ การเพิ่ม-ลดน้ำหนักลักษณะนี้เราเรียกว่าสภาวะโยโย่ ซึ่งจะเห็นผลในระยะสั้นและท้ายที่สุดมันไม่ช่วยให้คุณมีความสุขหรือสุขภาพดีเลย (more…)