Tag Archiv: snss

บริการด้านอาหาร: อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน

บริการด้านอาหาร: อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน อาหารมีส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นเกราะป้องกันโรค ควรกินโปรตีนให้เพียงพอ กินผักผลไม้หลากหลายสี กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่และสะอาด ไม่กินอาหารชุดเดียวกันร่วมกับคนอื่น และใช้จาน ช้อน แก้วน้ำส่วนตัว ที่สำคัญอย่าลืม ล้างมือก่อนสัมผัส/ทานอาหาร เพื่อช่วยป้องกัน covid-19 (more…)

บริหารจัดการอาคาร: ไฟฟ้าลัดวงจรคืออะไร พร้อมวิธีป้องกันไฟฟ้าลัดวงจร

บริหารจัดการอาคาร: ไฟฟ้าลัดวงจรคืออะไร พร้อมวิธีป้องกันไฟฟ้าลัดวงจร ไฟฟ้าลัดวงจร หายนะที่เผาผลาญบ้านเรือนและคร่าชีวิตผู้อยู่อาศัยมาแล้วนับครั้งไม่ถ้วน ถือเป็นอันตรายภายในบ้านอันดับหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ทันตั้งตัว แต่ไฟฟ้าก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องใช้ในชีวิตประจำวันอย่างขาดไม่ได้ ทุกคนจึงต้องเข้าใจสาเหตุและป้องกันไฟฟ้าลัดวงจรให้ดี เพื่อการใช้ไฟฟ้าในบ้านได้อย่างอุ่นใจ ปลอดภัยหายห่วง (more…)

การซ่อมบำรุง รักษาแผ่นกรองอากาศ

การซ่อมบำรุง รักษาแผ่นกรองอากาศ สำหรับเครื่องปรับอากาศ นอกจากชุดอุปกรณ์ภายใน (Fan Coil) และภายนอก (Condensing) ที่เปรียบเสมือนหัวใจแล้วนั้น อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือ “แผ่นกรองอากาศ” ที่ทำหน้าที่เหมือนปอดของเครื่องปรับอากาศ ในการกรองอากาศให้สะอาดบริสุทธิ์ก่อนที่จะส่งผ่านออกมาเป็นความเย็นสบายให้กับผู้ใช้งานภายในบ้าน (more…)

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสายตา สำหรับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสายตา สำหรับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ คนรุ่นใหม่ไม่ว่าจะวัยเรียนหรือวัยทำงานอาจต้องเจอกับปัญหาหนักใจเรื่องดวงตามากกว่าที่คิด เพราะไลฟ์สไตล์ที่ต้องมองจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนทั้งวัน แน่นอนว่าพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนแต่ส่งผลต่อดวงตาของเราโดยตรง! ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารบำรุงสายตา ที่อุดมไปด้วยคุณค่าวิตามินบำรุงสายตาและประโยชน์ดีๆ ต่อดวงตาจึงเป็นตัวช่วยชั้นดีสำหรับเรา (more…)

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารสูตรผอม กินคลีนลีนพุง อร่อยครบท้องยุบไม่จำเจ

บริการด้านอาหาร: เมนูอาหารสูตรผอม กินคลีนลีนพุง อร่อยครบท้องยุบไม่จำเจ ใครอยากลดความอ้วนคงนึกถึงอาหารคลีนกันเนอะ ใครอยากฝากท้องไว้กับร้านอาหารคลีนทั่วไปหรือร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ก็ตามสะดวก แต่สำหรับคนชอบเข้าครัวที่ยังไม่มีไอเดียทำอาหารคลีนอยากให้เข้ามาจดสูตรกันค่ะขอนำเสนอวิธีทำเมนูสูตรผอม (more…)

ซ่อมบำรุง ดาดฟ้าและหลังคารั่วซึม ต้องแก้อย่างไร

ซ่อมบำรุง ดาดฟ้าและหลังคารั่วซึม ต้องแก้อย่างไร ปัญหาหลังคารั่วซึม และดาดฟ้ารั่วซึม มักพบได้เสมอในช่วงหน้าฝน ไม่ว่าบ้านนั้นจะผ่านฝนมาแล้วหลายปี หรือไม่เว้นแม้แต่บ้านสร้างใหม่! (more…)

บริการด้านอาหาร: อาหารบํารุงสมองและระบบประสาท

บริการด้านอาหาร: อาหารบํารุงสมองและระบบประสาท มนุษย์สามารถคิดคำนวณได้เพราะการทำงานของสมอง ซึ่งมันเป็นอะไรที่มีความซับซ้อนอย่างน่าเหลือเชื่อ แต่เราไม่จำเป็นจะต้องรู้ว่ามันซับซ้อนขนาดไหน ขอแค่ให้สมองมันทำงานได้อย่างปกติทุกวันก็พอ แต่การนั่งอยู่เฉยๆมันคงจะไม่ได้อะไรขึ้นมา เพราะสมองถือเป็นอวัยวะสำคัญที่ต้องได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน และบางครั้งการกินอาหารทั่วไปอาจคงยังไม่พอ สิ่งที่คุณควรพิจารณาเพิ่มเติมคืออาหารเสริมเหล่านี้ (more…)

บริการทำความสะอาด: เทคนิคการขจัดคราบในห้องน้ำให้เหมือนใหม่

บริการทำความสะอาด: เทคนิคการขจัดคราบในห้องน้ำให้เหมือนใหม่ ห้องน้ำเป็นหนึ่งในห้องที่ถูกใช้งานเป็นประจำและหนักที่สุด ส่งผลให้มีสิ่งสกปรกเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าห้องอื่นๆ หากเราไม่มีเวลาทำความสะอาด สิ่งสกปรกดังกล่าวอาจเกาะติดเป็นคราบฝังแน่น และขจัดออกได้ยากมากในที่สุด ไม่ว่าจะเป็นความชื้นภายในห้อง คราบสบู่ แชมพู ครีมนวดผม แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป (more…)

บริการด้านอาหาร: อาหารสุขภาพ สำหรับคนรักการออกกำลังกาย

บริการด้านอาหาร: อาหารสุขภาพ สำหรับคนรักการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นการดูแลสุขภาพวิธีหนึ่งที่ช่วงส่งเสริมสมรรถภาพร่างกาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสร้างภูมิคุ้มกันให้ห่างไกลจากความเจ็บป่วย ทั้งนี้ ผู้รักการออกกำลังกายทุกคนจะต้องเข้าใจพื้นฐานการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ก่อนและหลังการเล่นจะต้องมีการเตรียมพร้อมที่ดี เพื่อให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน และช่วยลดอันตรายในระหว่างการเล่น (more…)

บริการทำความสะอาด: วิธีเช็ดกระจกให้ใสปิ๊ง หมดปัญหาคราบหยดน้ำ

บริการทำความสะอาด: วิธีเช็ดกระจกให้ใสปิ๊ง หมดปัญหาคราบหยดน้ำ แม้กระจกจะช่วยให้เรามองเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ภายนอกและ เปิดให้แสงสว่างส่องผ่านเข้าสู่ตัวบ้าน แต่หากกระจกมีฝุ่นเกาะหรือ เป็นฝ้าก็อาจทำให้บ้านสวยของเราดูหมองลง เมื่อเป็นเช่นนี้ก็ต้องรู้จัก วิธีเช็ดกระจก เพื่อขจัดคราบสกปรกดังกล่าวให้หมดไป (more…)